miércoles, 30 de diciembre de 2020
Intenso Diciembre
lunes, 28 de diciembre de 2020
Crisis de Identidad
Es el autoconcepto, o sea el conjunto de características que conforman la imagen que cada uno tiene de si mismo. Esta visión de si mismo no es estática, sino que a lo largo de la vida se va desarrollando y construyendo de manera gradual según los patrones culturales del entorno en el que se desarrolla el individuo.
Esta identidad supone tres formas de integración, la social, la temporal y la espacial y comprende el autoconocimiento, la autoestima y la autoeficacia o capacidad de gestionar.
Crisis de Identidad
Una crisis de identidad es el periodo en que la persona siente profundas dudas sobre si misma, sobre el sentido de su existencia con sentimiento de vacío y de soledad. suele ocurrir en periodos específicos de la vida. los expertos apuntan que son mas frecuentes en la adolescencia y hacia los 40 años, y se refiere a aspectos básicos de la vida como
- Objetivos para marcarse a largo plazo que afectan a la carrera o profesión
- Dudas sobre la amistad
- En la orientación sexual
- en las creencias religiosas
- En los sistemas de valores
Estas crisis pueden aparecer como deficiencia de identidad ante decisiones trascendentes ,cuando se fomentan sentimiento de inseguridad y se rechazan objetivos con valores. Pueden manifestarse como conflicto de identidad cuando se trata de dudar entre dos objetivos contradictorios cuando hay que tomar una decisión importante
Síntomas de la crisis de identidad
- Hay un fuerte sentimiento de impotencia para integrar diferentes aspectos de la identidad
- Puede ir acompañado de rebelión, confusión y depresión
- Desorientación y despersonalización
- Astenia, sentimiento de vacío y ansiedad
- Sentimiento de culpa y remordimiento
- Inestabilidad emocional
J. Motis P Resumen y Estudio
Tema original procedente de la página Manuel Escudero Madrid , Centro de Psicología y Psiquiatría. Publicado en red social abierta por Grafopatologia,com : "Psicólogos Especialistas en el Tratamiento de las Crisis de Identidad"
sábado, 26 de diciembre de 2020
Baja Autoestima. Automaltrato
Interpretación de la baja autoestima y sus causas. Interesante artículo publicado por "La Mente es Maravillosa" en red social, escrito por la psicóloga Leticia Aguilar Iborra
La autoestima, como es sabido en términos generales, es la capacidad que tiene la persona para valorarse a si mismo, implicando el desafío de afrontar los supuestos negativos que puedan tener otras personas.
La baja autoestima hace al individuo mas permeable a las críticas de los demás, que si se toman como verdades absolutas es cuando se desarrolla el "dictador interno" del automaltrato, lo que supone:
- Minimizar los logros
- Aumentar la percepción de los errores
- Avergonzarse de los posibles equivocaciones
- Desprecio las acciones propias pensando que cualquiera podía hacerlo mejor
El automaltrato es la cara opuesta de la autoestima y, según el artículo, es bastante común. Gran parte de las persona llevan a cabo juicios internos sobre como son, que se merecen, que valor tiene su trabajo etc. Si implican el minimizar logros y el magnificar errores, se tiende a un mayor nivel de autoexigencia y queda la autoestima mermada
Origen del automaltrato
Desde el momento del nacimiento el individuo esta expuesto al juicio de los demás. La falta de motivación desde edades tempranas influye en la capacidad para defenderse de las críticas. Si desde esas experiencias tempranas los fracasos han sido castigados y los logros Reducidos influye en que la persona se sienta con pocos recursos.
Al interiorizarse las críticas ajenas, se siente la persona con poca valía. Si la motivación por no fracasar se vuelve mas importante que los logros, se pierde el sentido constructivo de la crítica y el valor que pueda aportar
Y si la autocrítica es mas acusada aún que la de otras personas. se alberga la creencia de no ser válido y no ser digno de cosas mejores: Así la autoestima se va de la mano del automaltrato.
No surge de repente, habitualmente lleva años anclándose en la vida de la persona
Peligros del automaltrato
- Además de dañar la autoestima , puede derivar en formas graves del estado de ánimo, como trastornos depresivos
- Otro problema es la posibilidad de que sea difícil distinguir las críticas de los demás de las propias.
- Incluso puede que las criticas constructivas de los demás en vez de mejorar, se contemplen como fracaso.
- La voz del "dictador interno" puede ser tan fuerte que llegue a paralice la acción basada en valores
- Se basa la vida en intentar no fracasar, lo que limita el camino hacia los valores y no se libera así del dictador interno que dice que no se es capaz de afrontar el miedo.
Como eliminar ese "dictador interno"
La psicóloga autora del articulo señala que no son suficientes adquirir conocimientos o recibir enseñanzas sobre autoestima, pautas para mejorarla o teorías sobre el problema. Recomienda la perspectiva de la autocompasión, que permita observar la lucha desde otra perspectiva, permitiendo fallar, observar lo que sucede en el mundo interior y las causas de malestar.
J Motis P Resumen y Estudio
Tema : "Automaltrato,¿cómo se relaciona con la autoestima?"
Leticia Aguilar Iborra Licenciad en Psicología por la Universidad de Málaga, Master en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Málaga Especialista en terapias contextuales Universidad de Almería. Voluntariado en diferentes asociaciones.
sábado, 19 de diciembre de 2020
Jhon Lennon, Firma
Ejercicio sobre autoestima observable en el cuerpo central de la escritura. Estos días de diciembre que fue el aniversario de su ida, se han expuesto los detalles de su escritura y se toma toma la firma de John Lennon, como recuerdo de un personaje que quedó presente.
jueves, 17 de diciembre de 2020
Ejercicio . Escritura Jhon Lennon
Breve observación como ejercicio .
Nombre completo John Winston Ono Lennon fue uno de los miembros fundadores del grupo de rock The Beatles, compositor y músico de múltiples instrumentos.
Letra P completa con la jamba en superposición e inicio de ángulo entre el pleno y el perfil del que sale la parte central con un trazo curvo abierto dirigido a la derecha. Algunas moderadamente realzadas,
Aspectos gráficos.
Según el orden es una escritura clara, tiene los espacios bien delimitados bastante regulares, Apretada al comienzo, luego se va separando . Cuidada en el sentido de que no le faltan elementos, los márgenes y párrafos, organizados.
El tamaño, de pequeña a normal, con evidentes irregularidades. Algunos aumentos bruscos de tamaño.
Las formas irregulares, hay mas ángulosidades que redondeces, ambas presentes. Escritura con más movimiento que forma.
En la presión, se puede deducir fuerza y calidad en el trazo.
La velocidad se deduce rápida, no precipitada.
La cohesión o unión entre las letras es variable, hay ligadas, yuxtapuestas y adosadas.
La inclinación variable, vertical, 10 grados a izquierda lo mismo a la derecha.
La dirección de los renglones con sinuosidades y ondulaciones. ´Mantiene la horizontalidad al principio, caída de renglón la final del escrito
Interpretación. (En el momento del escrito) El conjunto denota una madurez gráfica, letra muy personal, singular.
La libre unión entre las letras, la dirección de los renglones, y la irregularidad en todos los aspectos, hacen que sea una escritura con predominio del movimiento sobra la forma
La persona es mucho más dinámica que estática, nada estática.
Mucha vitalidad, las energías bien organizadas, y utilizadas.
Algo replegado en si mismo se va deshinibiendo a media que actúa
Acusada sensibilidad y susceptibilidad.
Variable e imprevisible en el trato cercano, puede tener explosiones de humor.
Se mueve entre su propias convicciones y la necesidad de apoyo.
La P tiene el rasgo de la independencia, y la dedicación a su trabajo bien definido. No se lo queda para si, se proyecta hacia afuera.
Tiene inteligencia y espíritu emprendedor, su acción se ve algo cohartada por una inseguridad que le resta rendimiento, pero no le inhibe la ejecución.
lunes, 14 de diciembre de 2020
Recordar lo que Vemos. Estudio Sobre la Memoria Visual.
Tendencias 21 en su apartado -ciencia - publica experimentos científicos sobre el funcionamiento de cerebro.
Reciente post https://escrituraypersonalidad.blogspot.com/2020/12/cerebro-experiencia-recuerdos-y-memoria.html
Se toma un estudio sobre la memoria visual a corto en cuanto a recordar objetos concretos, como se pueden representar de una manera sin verlos de una manera exacta y en cuantas fases y circuitos se hace posible. Se había creído que era una proceso simple, pero recientes estudios demuestran que entran en función varios circuitos neuronales.
Los investigadores registraron la actividad cerebral en paciente con epilepsia empleando electrodos que se insertaron en el cerebro. Durante las pruebas realizadas por los especialistas los participantes apreciaron imágenes de objetos comunes , como frutas , flores u otros. Tuvieron que recordarlos por un tiempo corto. Los resultados fueron analizados con técnicas de electroencefalía compleja y se intercalaban con trabajos sobre redes neuronales profundas. Los hallazgos fueron publicados en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
Los científicos comprobaron que diferentes tipos de información se retienen en forma simultanea durante este proceso. La memoria visual a corto plazo no se sustenta en una única tipología de actividad cerebral, diversos mecanismos confluyen para permitir recordar objetos aunque no los estemos viendo
Según los descubrimientos del equipo internacional de científicos el mecanismo que hace posible la memoria visual a corto plazo no trabaja a partir de un grupo de datos sino en base a diversas estadios de información que se van superponiendo. El proceso se realiza en diversas capas que van sumando complejidad. Primero se procesan características simples y mas vistosas, como el color, a lo que se van sumando con diferentes circuitos atributos como forma, denominación, e identificación del objeto de manera simultánea, pudiendo recordarlo aunque no se vea.
Los científicos determinaron que en la fase de memorización tanto la información de las características simples como la relacionada con los atributos más complejos de los objetos se retiene al mismo tiempo. Añadiendo que el proceso que da lugar a este tipo de memoria visual a corto plazo es mucho mas rico y complejo de lo que se pensaba hasta el momento.
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J Motis P Resumen y estudio
miércoles, 9 de diciembre de 2020
Littera 6. Sociedad Rural
Publicació de CELLIT , Centre de Estudis Lliterans.
Aporta informació de la comarca, a la que no es tindria accés ja que és molt especialitzada, referent a art religiós aportant molta història, sociología d'altres temps, personatges, sense faltar estudis en profunditat d'actualitat.
Temes, autors i contingut, resumit per una extensió adequada. Cada un d'ells es tractat molt extensament amb tota mena de detalls a la revista:
Patrimoni desaparegut: "Retablo del Altar Mayor se la Iglesia Parroquial de Sta María de Peralta de la Sal", per Mª Jesús Gregorio Zarroca . Era estil Gotic tardà i va ser desmantellat al any 1908 per a ser comercialitzat. Va queda poca informació apart de unes poques inscripcions antigues i un informe i croquis de 1908.
"Cervera Roche i sus descendientes senyores D'Alfages", per Victor Bayona Vila i Silvia Isábal Mallen. Aquest era un mercader ambición del segle XVI que va comprar el senyoriu d'Alfacs i això li va crear enfrontaments ambientals i amb els poders senyorials dominants. Ha quedat molta documentació que ajuda a comprendre aspectes de la societat i economía de Binèfar a la Edat Moderna.
"Vida y Obra de Dolores Cabrera poetisa romántica de Tamarite". Per Valeriano C. Labarra Ballestar. Es tracta de la vida , obra, rel-lacions socials, reconeixement que va tenir i influencia de la seva obra a altres poetes, diuen que inclús Gustavo Adolfo Bécquer. També es publica i analitza en aquest exemplar una extensa carta escrita per Gaspar Bono Serrano, sacerdot i poeta, a Dolores Cabrera, per Ernesto Fernández-Xesta i Vázquez.
Art contemporani religiós."Pintura de Ntra Señora de la Merced" por Jaume Casas en la capilla de Casa Albano de Baldellou". Aquesta casa tenia una capella que va ser decorada per pintures de "Jaime Casas". Es descriu la obra, el significat i l' autor.
"Entomologia de San Esteban de Litera en la obra científica del Padre Longinos Navás" Per Enrique Corbera Abillar. El jesuita y científic es un dels membres mes destacats de al Societat Aragonesa de Ciències Naturals dedicada gran part als estudis zoològics, botànics, i també als geològics.
"La Educación Franquista Femenina a La Llitera".- Per María Pilar Marqués Cobo. Es cometa la educació abans del franquisme i el canvi que va tenir en aquest règim. Tambe el paper de la Secció Femenina en la educació de la dona.
"Jóvenes en la comarca de La Litera: Relaciones Sociales y Espectativas de Futuro". Per Carmen Capdevila Murillo. Es un treball d'actualitat en el que s'estudia les característiques de la joventut que creix i te la vida en un mitja rural, en aquest cas a la Llitera. Es va fer un enquesta a 24 joves enfocada en les perspectives de futur, oportunitats laborals, tipus de relacions amb amics, familia, veïns, i com es la vida al poble. O si van a viure a la ciutat. També s'anomena la perspectiva de gènere , les diferencies entre home i dona a la societat rural.
"Estatutos de Calasanz en el año 1670". Per Eugenio Monesma Moliner. Donat que es donaven molts delictes i no hi havia sancions al any 1670 es van establir uns estatuts i normes adequades a tot aquell que actués amb delictes. Aquests son el mes antics, després n'hi va haver a altres pobles.
Acaba Llitera 6 amb unes ressenyes de llibres d'autors de la comarca, que pot tenir molt interés per un altre treball.
Pobles de la Llitera |
J. motis P
martes, 8 de diciembre de 2020
Grafologia: Autoestima en la Escritura. Grafoterapia
Autoestima, destacando la sobrevaloración.
Es una de las facetas de personalidad que se refleja en la escritura, No es un valor fijo, puede depender del momento de la situación, de la evolucion en el tiempo, y de otras variables. Pero hay una base de seguridad en uno mismo, inseguridad, o sobrevaloracion megalómana que influirá en las relaciones, y en las actividades.
- La zona media equilibrada denota buena autoestima
- Si son igual la mayúscula y las minúsculas, en letra redonda es narcisismo.
- Cuando más grande más amor propio.
- La zona media pequeña refleja baja autoestima.
- Aplastada, está persona agobiada que le dificulta su desenvoltura
- Si las vocales están como emplastadas, sucias, corregidas o pequeñas, la persona se siente presionada, agobiada.
- Las letras estrechas, juntas con choques, son de inseguridad
- Cuerpo central adornado, es de crear apariencias, reserva.
- Anguloso, enojado con uno mismo, y con los demás.
- La presión fuerte, es vitalidad, intensidad, no hay medias tintas
- La presión floja, cansancio, o ambiguedad
- Si la mayúscula es mucho mayor te importa mas lo que aparentas que tu propio valor
- Escribir en mayúsculas es de gente práctica, mezclada con munúsculas la persona demasiado dispersa.
- La letra ilegible es agilidad mental, el mente mas rápida que mano
- No hay letras feas o bonitas, ninguna personalidad es totalmente negativa ni positiva, estamos hechos de contrastes y matices, siempre mejorables
- La grafóloga da importancia a creer en uno mismo a pesar de lo que dicen otros.
- Transformar los no en si
- Empezando por valorar las actividades propias y no quedarse estancado.
lunes, 7 de diciembre de 2020
Autoestima. Complejo de Superioridad, Delirios de grandeza
Son características de personalidad peculiares, susceptibles de ser estudiadas y analizadas
La autoestima
Requiere tener un autoconocimiento en su justa medida, y se define como la autoconfianza y auto respeto, relacionándose con la salud mental i el bienestar psicológico.
Se forma desde la primera infancia estando directamente relacionada con el entorno mas próximo como la familia, las persona de trato habitual y el colegio. Los engranajes estan directamente marcados por las pautas sociales enseñadas y asimiladas desde el momentos en que se muestran signos de entendimiento. Lo positivo y negativo de las experiencias con las relaciones personales tendrán que ver con la imagen que se va formando el individuo, con el bienestar que le produzcan y con la aprobación del público en general.Son negativos todos los tratos inadecuados que generan sentimientos de frustración , inseguridad y malestar, como burlas o malos tratos en el colegio y en otros lugares de convivencia, o padres muy autoritarios e inflexibles.
Al sentirse minimizados empiezan a crear una realidad paralela donde sean menos vulnerables. La mayoría de personas con ínfulas de grandeza comparten el rasgo peculiar de que su autoestima necesitó construirse una barrera.
Una baja autoestima además de alimentarse de sentimientos de angustia y falta de ánimo puede desencadenar en tendencias depresivas y estados cambiantes. o por el contrario en delirios de grandeza como caparazón de los sentimientos reales. Este delirio de superioridad puede manifestarse con trastornos como son el narcisismo o la megalomania creyéndose los mejores y mas bellos o necesidad de ser el centro de atención
Rasgos y actitudes
- Buscan no perder el control de las situaciones evitando que se note que no estan a gusto consigo mismos.
- En su forma de mirar, comportarse y tratar a los demás estan latentes sus características.
- En los ademanes displicentes estan achacando a los demás sus sentimientos de inferioridad
- Suelen ser arrogantes, vanidosos y excesivamente preocupados por "el que dirán"
- Se forman una opinión sobredimensionada de si mismos y llaman la atención
- Son retraídos socialmente, no acostumbra a gustar el trato con alguien que se siente mejor dotado que el resto
- Suelen ser compañeros exigentes y difíciles de complacer
- Son bastante apasionados en sus emociones y pueden tener explosiones de cólera por nimiedades.
- Aunque pueda haber talentos especiales con este tipo de comportamiento esconde una inseguridad en sus propias facultades.
- Aunque no todos los prepotentes y creídos sufren este tipo de complejo, se considera que su personalidad tien algun tipo de distorsión
Tratamiento
Pueden resultar poco aceptados, y ellos lo interpretan como que les tiene envidia. Es difícil ayudarles por que no aceptan que tiene un problema . Los expertos en psicología aconsejan no tocar el tema directamente, actuar con mucha prudencia, diplomacia y estrategia para intentar bajarles de la nube llegando a su interior.
(La Grafologia puede ser un estudio de personalidad adecuado a esta problemática, con la posibilidad de ejercer grafoterapia )
J. Motis P, Resumen y Estudio
Datos tomados en red social abierta a compartir.
Artículo "Complejo de Superioridad, el sello delos inseguros" por Natalia Echeverri Vargas, en El Universal, Colombia.
sábado, 5 de diciembre de 2020
Cerebro. Experiencia, Recuerdos y Memoria
Interesante tema en el que se estudia como se construye la memoria a partir de los recuerdos y experiencias que van creando una huella individual única e irrepetible en el cerebro.
La investigación realizada por neurocientíficos del Centro Médico de la Universidad de Rochester, en Estado Unidos, viene a demostrar que, aunque la apariencia del cerebro humano es universal, los registros relacionados con los recuerdos y experiencias crean patrones únicos de organización en cada persona.
Los neurocientíficos trabajaron con 26 voluntarios. A Estos participantes se les indicó que recordaran experiencias comunes, eventos cotidianos , como una comida en un restaurante, un viaje, una boda...Las situaciones que resaltaron en cada caso fueron diferentes en cuanto a personas y acciones. Se registraron las descripciones verbales y luego los participantes tenían que reinventar en su cerebro los hechos comentados mientras que los investigadores detectaban las áreas del cerebro que quedaban activadas en ese momento a través dela técnica de resonancia magnética funcional (fMRI).
Así los expertos lograron aislar los patrones de actividad cerebral de cada individuo según sus experiencias. A partir de esos patrones pudieron construir un modelo funcional del cerebro de cada participante observando que cada uno tenia una señal única.
Feng V, Lin, una de las autoras del estudio y profesora asociada del Instituto de Neurociencia y Escuela de Enfermería de la universidad de Rochester , expresaba que "las personas imaginan y recuerdan eventos similares o comunes de manera diferente , porque sus experiencias son distintas"
Esta especialista remarcó que la investigación publicada en Natura Comunications demuestra que es posible decodificar en el cerebro humano la información relacionada con la vida cotidiana, identificando huellas neuronales que son únicas de acuerdo a la experiencia y recuerdos de cada individuo.
Estas señales únicas podían ser de gran utilidad para comprender diferentes patologías, mejorando o incluso personalizando los tratamientos: Los neurocientíficos concluyeron que la comprensión de estas señales neurológicas únicas podrían ser el punto de partida para diseñar estrategias de intervención terapéutica en enfermedades neurodegenerativas o trastornos de ánimo o de conducta. Se podria vislumbrar la gran ventaja de ser posible la personalización de los tratamientos en función de las experiencias vividas por cada persona y su forma de recordarlas, procesarlas y reinterpretarlas.
Los investigadores señalaron un tema importante a resaltar ,y es que gran parte de la zonas que identificaron tienden a reducir su funcionamiento con el proceso de envejecimiento y que son especialmente vulnerables a la degeneración neuronal que caracteriza enfermedades relacionadas con la memoria, como el Alzheimer.
J. motis P Resumen y EstudioTema publicado por Tendencias21 - Ciencia."Los recuerdos crean huellas que moldean el cerebro" Pablo Javier Piacente