Tristeza. y Depresión Diferencias.

La tristeza es considerada como una de las emociones humanas básicas y se encuentra profundamente arraigada en la vida de todas las personas.
 Puede aparecer 
 -Cuando no logramos nuestros objetivos,
 -Cuando perdemos a una persona o pertenencia valiosa para nosotros, 
 -Básicamente en cualquier situación que implique un dolor psicológico, físico o emocional.
 Afecta a cualquier persona en algún momento de la vida .
 Hay manifestaciones
 conductuales como el llanto, expresión facial, soledad social
 y fisiológicas, reacciones en el cerebro y en el sistema nervioso periférico 

Aunque se da en circunstancias negativas , es una emoción válida y útil 
Nos aleja de otras personas y algunas actividades. pero da opción a reflexionar como debemos tratarnos y ser tratados. Nos estimula a buscar situaciones placenteras.
 -La tristeza como emoción normal es transitoria, puede durar horas o semanas 
 -No entra en el supuesto de salud mental 
 -Se da por una causa concreta y justificada 
 -No acostumbra a interferir en desenvolver la vida normal 
 -En la tristeza la persona puede intervenir en cambiar el estado de ánimo 
 -Forma parte del ser humano.
 -El sentir dolor por causas propias o por situaciones ajenas  nos hace humanos 

   

 La depresión no es simplemente una forma aguda de tristeza;
 hay diferencias significativas entre los dos estados.
 -Es de duradera a permanente. 
 -Es mas compleja que una simple emoción 
 -Entra dento de los parámetros de salud mental 
 -La persona que la sufre no identifica la causa
 -No se supera con una actitud personal consciente 

   Según la conferencia en Radio Sapiens  hay 350 millones de personas con depresión en todo el mundo. La mujer tiene el doble de posibilidades que el hombre de padecerla 

 Cuándo la tristeza puede afectar a la salud mental 
En una sociedad en la que se menosprecia el malestar, donde algunas personas se sienten incómoda al presenciar la tristeza de los demás,  se puede dar el caso en que algunas personas no acepten o no identifiquen ese sentimiento. 
 La tristeza es una emoción normal pero el no gestionar bien los sentimientos negativos  puede afectar de manera poco saludable y repercutir en la salud mental en forma de 
 -Manifestaciones de ira.
 -Depresión
 -Ansiedad 
 -Actitud anti social
 -Anorexia-bulimia, 
Necesitando ayuda para recuperar el equilibrio.

Se recomienda aceptar la tristeza como formando parte del ser humano  y concienciar de lo que puede aportar ya que
-Permite concienciar las situaciones, 
-Crear un espacio íntimo para la reintegración personal 
-Y,experimentando la vida, facilita  estar  integrados social y personalmente 

Como superar la tristeza  
 -Dejarse llevar, responder explorando sentimientos, 
 -Puede interiorizarse o comunicarse, la compañía es  positiva 
 -Practicar ejercicio físico
 -Ejercicios respiratorios
 -Escuchar música relajante.
 -Acudir a un profesional 

 

En la escritura se reflejan las emociones y las patologías.
 La tristeza será con trazos no fijos , que  reflejan el momento del escrito, 
_Como la dirección  de los renglones descendiente  o variable
_Caída final de linea.
_Aumentos o disminuciones en letras de manera esporádica-

 En la depresión las manifestaciones son mas fijas, se reflejara en una presión con altibajos, o con poca energía, escritura desorganizada 

 Los estado depresivos se manifiestan en la escritura

•   dirección de los renglones, descendiente
•   Renglones  en escalera. 
•   Barras de T caídas, así como los puntos .
•   Caída al final del renglón,
•   inclinación irregular
•   Déficit en la presión
•    En estados graves  desorganización de todo el escrito

 La  Grafología puede ser ciencia que colabore con equipos de diagnóstico y tratamiento.

  J. Motis P Resumen y Estudio 
 -Datos en conferencia reciente de Radio Sapiens:
"Como distinguir la tristeza de la depresión"
 -Blog propio, grafología escritura y personalidad 
http://escrituraypersonalidad.blogspot.com/2015/07/grafopatologia-depresion.html