Paso de Abril a Mayo

La Plaza de la Fuente Castellana, cambió de cara

En el ambiente/ perfume de acacias/ y en la pantalla

Paso otro aňo / y de nuevo tres rosas/son superación

Dia de la Rosa, la que no se compra, en su planta.

Dia de la terra, 20 d'abril

El dia de hoy/ es dia de la tierra/ da fuerza y vida.

Subiendo, subiendo, una planta exótica, al lado de la "Plaça de les pedreres" 

en plena Barcelona. Quién lo diria

Siguen su ritmo/ las luces y las sombras/ la noche acecha

Primeros brotes/ los arboles despiertos/ sacan sus hojas

Flores silvertres/ salen espontaneas/ independientes

Ramas de olivo/ las debia a un recuerdo/ recien cogidas

Luna de Pascua/ ilumina festiva /el horizonte

Fuerza sin rostro/ arrasa con el viento/ por donde pasa

Rostro olvidado/ fuerzas del espiritu/ es un misterio

 Vangelys Himne

PHIL COLLINS Come with me

I'll try to make the sunshine brighter for you
Now we're leaving, beautiful, 
there's a tear in your eyes
I try to make you lad is tiring you hearth
After all is said, after all is done, 
I'll do anything for you

CHORUS:
Come with me, close your eyes, hold my hands and feel alright
Don't be scared, don't be shy, lift your head it's gonna be alright

I'll try to make the star shine, brighter for you
And I'll take you in the shoulder, holding you way up high
I even chase the rainbow handed it in the sky
After all is said, after all is done, 
I'll do anything for you

I'll try to make the days last longer for you
From the daybreak to the sunset to the end of time
I'll keep you safe away from the hurting
Cause when all is said when all is done, 
I'll do anything for you

Trataré de hacer que el ocaso brille para ti
Ahora esta saliendo, hermoso, 
hay una lágrima en tus ojos
Trato de ser tu joven, cansando  tu corazón
Después  todo está dicho, después dtodo, está hecho, 
haré cualquier cosa por ti

CORO:
Ven conmigo, cierra tus ojos, toma mi mano y siéntete bien
No tengas miedo, no seas tímida, levanta tu cabeza, va a ir mejor

Trataré de hacer que las estrellas fugaces brillen para ti
Y tomaré tu hombro, manteniendo tu camino firme
Incluso perseguiré el arco iris
del cielo para dártelo
Después  todo, está dicho, después  todo, está hecho, 
haré cualquier cosa por ti

CORO
Trataré de hacer que los días duren mucho más por ti
Desde el amanecer hasta la caída del sol y hasta el fin del tiempo
Te mantendré a salvo lejos del peligro
Después  todo, está dicho, después  todo, está hecho, 
haré cualquier cosa por ti

Hacer que el ocaso brille---
                  Perseguir el arco iris.......
                                    Desde el amanecer, la caida del sol, el fin del tiempo..
.
   Relax en el infinito   J. M.    

Trastorno por Déficit de Atención, y Escritura

 El trastorno de Déficit de Atención  TDA es un trastorno de desarrollo muy conocido, hay distracciones, falta de atención, olvido de actividades ,incapacidad para finalizar tareas. Junto con la Hiperactividad  -inquietud motora , se pasa de una actividad otra con una impaciencia constante-  es TDAH

 Síntomas 
 Los especialistas tienen  bien definida tres manifestaciones  propias de este trastorno. 

•  Dificultad en mantener la atención, cambio frecuente en las actividades.
•  Hiperactividad, exceso en el nivel de actividad en una determinada situación.
•  Impulsividad,  conducta demasiado precipitada y rápida, 

Pueden manifestarse como tendencia en niños considerados normales, se considera problema cuando estos síntomas se escapan de lo esperado y son causa de inadaptación social y escolar.
  Los síntomas declarados aparecen antes de los siete años en diferentes contextos.

  Cada síntoma puede ir asociado a problemas adicionales

•   Dificultades en la coordinación motora
•   Dificultades de aprendizaje 
•   Problemas en el rendimiento escolar 
•   problemas de conducta
•   Dificultades en las relaciones sociales
•   Baja autoestima 
•   Intolerancia a la frustración.

 Las causas de la TDAH no están claramente resueltas, son varias y los estudios sobre ellas no son concluyentes.
 Diferentes estudios clínicos indican que no existe una causa o factor único. Es necesario considerar la existencia de diversos factores biopsicosociales. Algunos factores genéticos como disfunciones en el sistema adrenérgico, y serotoninérgicos  o en ciertas  estructuras cerebrales como los lóbulos frontales o el  hipotálamo. Pueden haber motivos ambientales.  Hay argumentos que aluden a motivos externos como la contaminación ambiental (plomo), la dieta, la tecnología. 

Los tratamientos también tienen un grado de riesgo a equivocarse al ser difícil conocer la etiología de cada caso.

  Escritura
Las diferentes aportaciones profesionales señalan la evidencia de que el niño afectado de TADH necesariamente se refleja en su escritura  el bajo nivel de atención y concentración ya que son atributos imprescindibles en la acción de escribir.
 La profesional Evelyn Aguilera  recomienda a los docentes, psicopedagogos,  psicólogos  y neurólogos, que en el momento que se suponga un Trastorno por Déficit de Atención, se observe la escritura para precisar el ella la evidencia de  falta de atención  e impulsividad. La escritura, como actividad psicomotriz, queda afectada por el trastorno de déficit  de atención por lo que la grafía ratifica el diagnóstico.

 Indicadores neuroescriturales vinculados al trastorno.

•  Omisiones de renglones cuando se ejecuta una copia 
•  Palabras inacabadas en la escritura espontánea. 
•  Inestabilidad  en los tamaños, de micrografía a macrografía
•  Cambio de orden en las sílabas  de las palabras a consecuencia de la   impulsividad y falta de consolidación del acto
•  Repetición de sílabas y palabras durante la copia, dictado o escritura libre
•  Abundantes tachadura
•  Omisiones de detalles gráficos, irregularidades en la puntuación 

 Resumen J Motis P
 Datos en ¨-Sistema Neuroescritural de Evelin Aguilera.

 Y en         -PSICOLOGIAYMENTE.NET
                              

Sociedad Rural. Camping en La Litera

CAMPING A LA LLITERA

El dia 23 de març estava previst obrir el Càmping Las Planas a  La Llitera en un ambient tranquil de plena natura .   Es   al costat del pantà de Santa  Ana  i se hi arriba des de Baldellou per una pista de 2 km asfaltada.  Disposa de parcel·les  condicionades per a tendes de campanya i caravanes a més hi ha bungalows amb confort,  que tenen capacitat per a quatre persones, equipats amb lavabo complert, cuina, menjador, dues habitacions, terrassa i plaça per cotxe. 

 Les instal·lacions son modernes i degut a la ubicació es recomana  que els usuaris contribueixin a la sostenibilitat, tenint en compta la generació de residus,  aprofitament d'aigua  i sent responsable amb les despeses d’energia

 A mes dels serveis bàsics  i terrassa, el càmping disposa de pàrquing, cafeteria , local amb TV, sales de jocs, una botigueta  per articles de primera necessitat, piscina , zones verdes  i servei de consulta amb llibres i documents sobre la zona.

Es poden practicar  activitats de natura, com senderisme ,escalada, piragües i pesca. 

  

 Les possibilitats dels voltants  son immillorables.

 Entre pins i oliveres hi ha el poble de Baldellou, diuen que molt ben cuidat i estètic, a més hi ha el Castell de Pubill  del segle XVI  i l’Església de la Assumpció del romànic de transició.

 A poca distancia hi ha  l'ermita  de la Verge de Vilavella entre oliveres i pins  on es fan romeries el dilluns de Pasqua

 Cap el Nord es troba el congost  que arriba a Camporrells, és un desfilader amb salts d'aigua del riu Molí de Pubill. 

 Un dels grans atractius de la zona és el Pantà de Santa Anna  a les aigües del Noguera Ribagorçana.

  Es poden fer bones excursions com a visitar el moli d'oli de Castellonroi, la fàbrica de xocolata de Barbastro, el castell de Monsó, la visita al observatori astronòmic del Montsec i el magnífic congost de Montrebei

  Resum J. Motis

  Informació  www.campinglasplanas.com

Maltrato Emocional

 Se define como maltrato emocional o psicológico  el que   "se da en aquellas situaciones en las que los sujetos que maltratan  hacen sentir mal a la víctima  descalificado, humillado, discriminado, ignorando o menoscabando sus sentimientos, sometiendo su voluntad o subordinándolo en distintos aspectos de su existencia que inciden en su dignidad, autoestima o integridad psíquica y moral"

 Se puede dar entre amigos, en las relaciones laborables, en la escuela, en familia, en parejas,cualquier relación afectiva puede ser susceptible de abuso, ya que se nutre del afecto que la personas tienen hacia los abusadores.

Ejemplos de maltrato emocional son el abandono o indiferencia, la falta de empatía, la descalificación, la violencia verbal, los insultos, las amenazas, el control excesivo, la extorsión afectiva, la culpabilización, la presión económica, los sarcasmos, la coerción, las críticas destructivas, el desprestigio de los vínculos del sujeto (descalificación de sus amistades, familiares o pareja), el aislamiento emocional, las burlas y cualquier tipo de castigo que no sea físico."

La psicología emocional, identifica al que maltrata emocionalmente con algunas características.

•  Exigencia como forma más común de comunicarse.    ejerce una presión verbal de manera mas o menos indirecta  para conseguir lo que quiere y no cesa hasta que lo consigue. 
•  La presión es su arma mas letall. Para conseguir sus propósitos sustenta en la manipulación los recursos emocionales, llanto rabia ,ira, vergüenza, e incluso el silencio hasta hacer sentir culpable al otro.
•  Se nutre de la obediencia de la otra persona para conseguir lo que busca. Utiliza su posición dominante ante las emociones del otro, que no quiere su malestar  y acepta lo que el “abusador” quiere. La persona cece para evitar mas tensiones y no alargar la situación. 
• Se ancla en el rol de victimismo y menosprecio. Utiliza el chantaje emocional para hacer sentir mal al otro. Se refugia en  desdicha para ganar el terreno emocional.
•  Da para recibir. Utiliza los regalos para conseguir el favor emocional del otro, hacerlo sentirse bien es su manera de manipularlo y tenerlo a su medida
•  Es poco tolerante y empático ante el discurso  de los demás. Lo que él  dice es lo único que vale. Culpa al los demás  de su insatisfacción y frustración,. Si no comprende , dice que el otro no sabe hablar
•  Amenaza constantemente  Si siente que no va a conseguir lo que quiere empieza a advertir de las consecuencias que tendrá el pensamiento o acción del otro. Generalmente consecuencias emocionales y en situaciones extrema amenaza de muerte
•  Reiteradas promesas de cambio incumplidas. Cuando siente que el otro se empieza a alejar, su forma de retenerlo es prometiendo que va a cambiar, pero eso nunca sucede ya que al sentirse de nuevo aceptado  vuelve a la misma dinámica de siempre.

 Los especialistas  tienen en cuenta la repercusión en las víctimas, su manera de concienciar o enfocar el tema, dando unas pautas para afrontarlo y 
Cómo actuar ante este tipo de abuso

1. Uno mismo ha de ser su prioridad. La propia vida es lo principal 

2. La autoestima .  base del equilibrio emocional. 

3.  Comunicarte asertivamente. Hay que decir lo que uno piensa y siente sin entrar en conductas sumisas ni agresivas.

4. Establecer límites saludables.  Decir no, sin sentirte culpable.

5. Rodearse de personas positivas., Las emociones se contagian.

6.  Calmar la mente practicando  la relajación y la meditación. 

7. No asumir  el papel de víctima,  ser protagonista de la propia vida . 

8.  Ser objetivo. Diferenciar lo que es una petición de lo que es una exigencia
.
9. No evadir el conflicto, una vez concienciado enfrentarse a él

10 Intentar buscar soluciones, construir un presente saludable
       - Conociéndose a si mismo, detectar miedos y conflictos propios
       - Saliendo de la zona de confort. conocer otras perspectivas  ya que lo            conocido no siempre es lo mejor

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 El maltrato físico parece  más impactante  y tiene un alto porcentaje  masculino, tanto en la violencia doméstica, como en asesinatos en serie, participación en guerras, tumultos urbanos con violencia. ete

El mal trato emocional puede ser ejercido por cualquier persona , aunque no hay porcentajes estudiados, es evidente  que cualquiera puede  tener predisposición  a ejercerlo 

(El maltrato emocional puede venir acompañado de maltrato físico o no, pero cuando existe maltrato físico siempre se combina con el maltrato emocional).

 Socialmente , y en medios de comunicación , el mal trato físico está  absolutamente penalizado. El mal trato emocional se tolera abiertamente e incluso se utiliza, en ocasiones, para dar espectáculo.

 En Radio Sapiens, Psicoactiva   define el GASLIGHTIN en una publicación abierta, como el acoso emocional, mas dificil de identificar que el físico o el sexual,. Efectos sobre la víctima y etapas. 

 Interesente y gráfico  you tube

J. Motis P  Resumen y Estudio

                 Datos en artículo "como identificar o combatir el abuso emocional"
                 Clara Molina . Psicologa emocional
                 En la web Objetivo Bienestar