La Intencion Dirigida.

  Se toman unas notas relacionadas con el tema, publicado en red social, que revela importantes datos en estudisos actuales sobre el comportamiento humano

 La intención es una capacidad que nos permita dirigir concientemente los actos y pensamientos hacia un objetivo , Para ello el cerebro prepara los mecanismos necesariso que permitan ejecutar esa intención.

Al mismo tiempo se pueden activar mecanismos involuntarios que impiden que se ejecute aquellos que se pretende con exactitud.

El articulo cita un estudio realizado en la Universidad de Harvard  que mostró que cuando se realiza una tarea considerada dificil y que requiere más atención se activan con mas intensidad los mecanismos involuntatrios que distraen el control de la intención. Cuando se hace algo considerado fácil hay mas capacidad de controlar la ateción. 

Cuando se activan los mecanismos involuntarios, el cerebro adopta una dinámica errática y desordenada perdiendo el rumbo necesario. Cuando se persigue una intención sin mecanismos involuntarios la dinámica neuronal es mas estructurada.

Realizar prácticas que permitan reforzar los mecanismos de la intención suponen un mayor control consciente sobre la dinámica cerebral reduciendo así los de estados involuntarios 

La meditacion.

En la práctica de la meditación se refuerzan los mecanismos cerebrales de control de la intención, práctica que sirve para la propia meditación  y para las tareas cotidianas. En la meditacón al principiante le cuesta más mantener la atención y está más sujeto a lo involuntario. En ésta práctica   los mecanismos involuntarios se hacen evidentes y conscientes. Se pone como ejemplo  cuando la meditación,  en la actitud de observar la experiencia de la respiración, involuntariament se pueden  activar recuerdos, imaginaciones o sensaciones que distraen la atenciòn, mezclándose con la intención del objetivo marcado. 

J Motis P.Estudio. Tema publicado en red social proveniente de la referencia científica Psichological Science 

 Reflexión.- En la vida normal se supone que hay diferentes nivels y tendencas, mientras que el individuo mantenga la actuación correcta  en sus ambientes los mecanismos involuntarios no deben repercutir gravemente al ejecutar la intención. En caso de que asi fuera, debe haber métodos para ser detectados y tratados adecuadamente. 

La Sobrecompensación en Psicologia

 Interesante término, poco nombrado , pero bastante frecuente . Tema publicado en Sencillez&Orden, por Psicoactiva, participante. 

El origen del concepto de sobrecompensación se encuentra en la teoria de Alfred Adler, destacado psicoterpeuta austríaco. Sostenia que hay personas que tienen un sentimiento de inferioridad  en algun aspecto de su vida, que puede ser algo natural, pero cuando este sentimiento se vuelve problemático o insoportable  la persona puede intentar compensarlo  de manra desmesurada para no reconocer su debilidad.  Asi la sobrecompensacion empieza siendo una autoprotección pero, esa estrategia, agrava el problema en vez de resolverlo 

👉En el ámbito de la psicologia el concepto sobrecompensación describe un mecanismo de defensa  que supone un esfuerzo por contrarrestar o compensar una debilidad o deficiencia  que el individuo supone o percibe. Esta compensación supone una exageración  en comportamientos, logros  o caractarísticas propias de las que carece.   Se puede presumir de ser un experto sin conocer el tema en profundidad, mostrar una personalidad arrolladora  siendo una persona insegura,  alardear de un estatus social superior al real, o presumir de buena salud física sin ser cierto. 

Esto  no resuelve los problemas reales, si no que puede generar consecuencias negativas  dificultando las relaciones interpersonales, agotamiento emocional  y desconexión de los propios sentimientos.

👉Distintas formas  y ámbitos  que puede aparecer la sobrecompensación en la vida del indivíduo

• La sobrecompensación académica  o profesional ante la inseguridad acerca de las propias habilidades. 
• Ante la inseguridad social, sentimientos de inseguridad frente a los demás,  puede proyectar una falsa imagen de seguridad. 
• Cuando a la persona le parece que carece del estatus social que desearia, intenta compensar esa percepción. 
•  En las relaciones sociales tambien hay personas que sienten inseguridad acerca de su poder. 

en todos los casos esa sobrecompensación intente mitigar  sentimientos de inferioridad, pero no aborda la raíz del problema y puede crear efectos negativos a largo plazo.

👉La sobrecompensación parental   Cuando los padres en un intento de por paliar sus propias insegutridades adoptan conductas exageradas para proteger, complacer  o proporcionar a sus hijos lo que ellos mismos sienten como insuficiente en su labor como padres. 

Se expone que hay que fomentar  la autonomia , responsabilidad y energia a los niños dentro de un ambiente seguro. La educación emocional , la comunicación autentica y el respeto por los limites son esenciales para ayudar a los hijos a una visión realista del mundo. 

👉 Puede ser buena  la sobrecompensación?  Ya se ha visto que tiene efectos nocivos, en diferentes grados, segun afecte a la vida y las relaciones.  Si ayudara a las personas  a lograr metas  y superar desafios podria ser positiva,  pero en general se puede concluir  en que es mas perjudicial que beneficiosa como estrategia  obsesiva que limita el crecimiento por apartarse de la realidad.

👉Tratamiento con terapia psicológica es recomendable para abordar los sentimiento de inferioridad  y desarrollar estrategias  saludables para manejar la inseguridad.  A través de la piscoterapia  se puede ofrecer la oportunidad de encontrar alternativas a la sobrecompensacion  centrándose en la autoaceptacion, el autoconocimiento y el desarrollo de estrategias adaptativas que provoquen bienestar emocional duradero  y poder aprender formas efectivas de responder a las emociones y desafios.

J Motis P  Resumen y Estudio.  Publicación de Psicoactiva en sencillez y orden, "La sobrecompensación y sobreproteccción en Psicologia"  

Escritura Frondosa.

 Asociación Grafopsicológica Revista Gramma publica en red social unos datos de un artículo antiguo publicado en Gramma del profesor J Allende del Campo EPD, muy interesantes para estudiar como tema singular 

 Escritura Frondosa Es una característica dinámica , de origen pasional de los movimientos de la escritura que se apartan de los gráficamente correctos: Son movimientos excesivamente pronunciados hacia arriba con desviaciones en horizontal. 

Se interpretan como expresión 

1. En la inteligencia 
2. El sentimiento 
3. La voluntad 

1)  En el intelecto demuestra una exceso de atración hacia aspectos ideales estéticos  que no se correponden sufientemente con la realidad.  Los daños repercuten   

• En la atención
• La objetividad 
• El buen sentido 
• En la fantasia 
• Y en la exactitud en las decisiones 

2) En el sentir demuestra gustos de vida con interferencia irreales conflictivas 

3) La voluntad se ve afectada por interferencias irrealistas  de la fantasia  que provoca sensible desajuste en las acciones 

Medicina psicosomática, perspectiva para detectar las desadaptaciones y conflictos de tipo hipermotriz e histeroide 

 que suponen estos movimientos en la escritura frondosa

                                        Muestra disponible 

Se observan las desproporciones y deformaciones en las hampas, que chocan con la linea anterior y provocan una escritura confusa. Los espacios horizontales y entre lineas son correctos.

J.Motis P. Toma de datos y Estudio.  

Societat Rural , Nova Iniciativa, Festival LLitera Viva a Camporrells

 La iniciativa és que una vegada al any en una localitat diferent de la comarca  es farà el Festival Llitera viva, "siéntela cerca", amb el propòsit de posar en valor  la riquesa cultural, turística y gastronòmica  de la comarca. El festival es crea  sobre dos grans temes,  LA CULTURA I EL TURISME, oferint als assistents una  bona experiència que combinarà  espectacles de primer nivell  i una fira de productes locals. 

La primera edició, aquest any,  esta prevista que sigui el dissabte 26 d'octubre a Camporrels, municipi amb poc menys  de 100 habitants, on els assistents podran  gaudir d'actuacions d'artistes i grups de la comarca, entre ells : 

• Els Totxets de Camporrels que tenen una dança declarada  Festa de Interés Turístic  de Aragó
• Titiriteros de Binèfar  que tenen el Premi Nacional de "Teatro infantil i Juvenil al 2009".
• Tres formacions musicals de pop-roc  amb repertori propi instalats a la comarca  Eje Berlin, Au d'Astí , i la Cara B de Uesca.

A mes dels espectacles, als carrers de Camporrells hi haurà una fira que posarà en valor els productes,  serveis, i atractius turístics de la comarca.

Productors locals , artesans , comerciants i restauradors  tindran la oportunitat de comercialitzar els seus productes exposats  demostrant la importància del seu treball en el desenvolupament de la economia local. 

 A mes també es donarà informació  dels municipis de la comarca amb el seu patrimoni i serveis de interès, potenciant el turisme rural i la exploració dels valors de la Llitera que no son gaire  coneguts. 

El festival també  te previst organitzar  tallers per al públic infantil  i adult  dissenyats per connectar amb la cultura del territori. Per celebrar la trobada i fomentar la convivència es fa un dinar popular per a totes les persones que desitgen assistir.  

 El I Festival Llitera Viva  es presenta com una oportunitat de conèixer el millor de la comarca i fomentar el turisme de proximitat. Per que tots el habitants de la comarca puguin participar  s'organitzen  tres rutes  gratuites d'autobusos  per recollir els passatgers de diferents localitats de La llitera. 

 Sembla un festival mol ben organitzat i així ho reconeixen les autoritats. Tenia Solans  Presidenta  de La llitera  ha reconegut tot el que suposa el festival, sent una oportunitat per gaudir de la comarca. El Diputat Provincial de Turisme  Sergio Serra ha donat valor a aquest tipus de iniciatives a la província,  sent un pas per donar a conèixer els atractius turístics que hi ha, que son molts en aquesta comarca i es tenen que desenvolupar.  

J. Motis P. Tema publicat a La Litera Información 

Memoria Implicita de la Actividad Motriz

  Interesante aportación en red social  del Perito Caligrafo, Jorge Luis Mora sobre la memoria duradera que  esta fuertemente arraigada  en los movimientos escriturales  a treves del tiempo  debido 1º al tipo de memoria en si  y 2º el lugar donde se guarda en el cerebro

 1º.-Es la memoria implicita  la que guarda el aprendizaje de como realizamos actividades motices  como conducir un vehículo, ciertos bailes, el escribir a máquina  o escribir a mano y firmar  A esta memoria se la conoce como memoria implícita o de procedimientos.

2º.- El punto donde se guarda esta memoria en el cerebro es otra condición para los movimientos de grafismos o firmas:  Es en las estructuras sub corticales, lugar profundo del cerebro,  donde se encuentran los Núcleos Basales.

 Las zonas donde se expresan las funciones cognitivas  son los lobulos frontales, donde los recuerdos se pueden expresar y correponden a las memorias explicitas. 

Los recuerdos de la motricidad correspondientes a la memoria implicita, estan alejados  de los correspondientes a la memoria explícita y  no se expresan verbalemnte, si no en acciones. 

En la memoria implícita la informacion del movimiento  se evoca de forma automática en el momento que se realiza la acción. Al andar o correr no podemos ir pensando en como vamos a hacer cada movimiento de las piernas y el cuerpo, si tuvieramos que pensarlo los movimietos no serian continuos.  Lo mismo ocurre con la escritura  si tuvieramos que pensar cada movimiento que requiere una letra, el desarrollo de la escritura se haria tortuoso, lento e impreciso.Los trazos se desarrollan con movimientos espontáneos. El controlar los trazos  es propio de las falsificaciones. 

 La particularidad de que la memoria implícita se  encuentre guardada en las estructuras sub corticales, tambien impide que se vea afectada  cuando las personas tienen problemas en la meoria inmediata o de corto plazo, en la que están implicadas las estructuras corticales, como los lóbulos temporales donde reside la memoria a corto plazo, o los lóbulos prefrontales donde se localiza la memoria de trabajo. Si no se afectan las estructuras subcorticales correspondientes  los movimientos de escribir y firmar se encuentran preservados. 

 Cuando las estructuras sub corticales se encuentra afectadas por patologias que empezaron en las estrutuas corticales, aparecen las patologias propias  como la demencia progresiva tipo Alzheimer o las enfremedades extrapiramidales  como el Parkinson . 

Concluye el artículo destacando  que las personas que no padecen cuadros clínicos, la memoria de los movimientos escriturales se encuentra entre las más firmes, rígidas  y duraderas en el transcurso del tiempo. Atendiendo siempre a las particularidades de cada caso, desde  la neurofisiologia  que sigue sumando conocimientos del acto de escribir.  

J Mogtis P Resumen y Estudio

Septiembre

                                    

Naturaleza/ un sendero atractivo/ en la ciudad

Un dia claro/ el mar como un espejo/ gracias al viento

En este barrio/ el día más festivo/ ciudad inmóvil

Hay unos charcos/ típicos del campo/ en la gran ciudad

21 septiembre

Respirar hondo/ desprenden oxígeno/ las hojas verdes

Al amanecer/ sobre la chimenea/ la luna llena

Luna creciente/ va siguiendo su fase/ con exactitud

No han cumplido/ la amenaza de lluvia/ las nubes negras

Parada de Bus/ señala como urbano/ este barranco

Se escondia el sol/ habiendo desprendido/ fuego al pasar

Dia de la agricultura. homenaje . 9 septiembre

Un atardecer/ tomando imágenes/ en las alturas

Hay nubes negras/ llovió durante horas/ a punto otra vez

Imprescindible/ animal de trabajo/ en otros tiempos.

homenaje al burrito

Ya en su tiempo/ señalan el otoño/ algunas plantas

Musica en el recuerdo

J Motis P Despedida a Septiembre

Respiracion y su Influencia en la Dinámica Neuronal

 Se toman unos interesantes datos en red social compartidos con Rafael Cruz Casado  procedentes  de la investigadora científica  Nazareth  Castellanos formadora y conferenciante.

 La científica muestra su interés  de como  en otras tradiciones es conocida la influencia de la respiración en los estados mentales. Una civilización de la India insinua que dejar la respiración a la deriva puede suponer una mente a la deriva. Y comenta la autora  el novedoso estudio  científico actual  de como la respiración influye en la dinámica neuronal reconociendo que  respiramos entre 8 y 15 veces por minuto pero somos conscientes de muy pocas. 

 Nazaret castellanos expone que en su laboratirio  han medido la influencia que tiene la observación consciente de la respiración y han visto que la  influencia de la respiración sobre el cerebro  es mayor cuando la observamos conscientemente, facilitando esta actitud  los procesos cognitivos y emocionales .

 Expone también que las universidades  de Londres y Boston han mostrado las diferencias neuronales de la inspiración y la espiración, observando la repercusión especial que tiene la toma de aire. Al inspirar se activan las áreas más involucradas  en la atención , memoria y expresión emocional. 

En las partes mas profundas del cerebro hay una estructura que informa a las áreas superiores sobre la forma en que estamos respirando , los tiempos de duración de la inspiración-espiración  o los espacios de retención.  Esa información entre las áreas del cerebro llegan en cada respiración.

J. Motis P. Toma de datos y estudio

Normalmente no estamos pendiente de la entrada y salida de aire al resìrar.  Seguramente que para aprovechar todo su potencial, se hacen ejercicios dirigidos a tal fin, ejercicios de concentración y meditación. 

Sobre la Ansiedad, Estados y Tratamiento

   La ansiedad se considera respuesta normal del individuo, pero en exceso puede convertirse en trastorno neurótico. 

Se observa en forma de 

• Crisis de angustia
• Ansiedad generalizada 
• trastornos de estrés postraumático 
• Trastornos de ansiedad inducido por sustancias
• Trastorno obsesivo compulsivo
• Fobias específicas  (de las se expone su manifestación en particular)  

 Estas fobias especificas son respuestas ansiosas frente a un estimulo concreto que no tiene por que relacionarse con ese sentimiento. puede ser por las alturas, por lugares cerrados  y otras situaciones. En los datos disponibles se exponen  tres tipos 

👉Las agorafobias, Es un tipo de trastorno de ansiedad que puede ser miedo a los espacios abiertos  o miedo a los espacios donde la salida  sea dificil. O a espacios abiertos que impliquen un compromiso. Como se tiene miedo a las crisis  y a no poder ser ayudado,estas personas  limitan mucho las salidas de casa donde se siente seguro.  Evita encontrase lejos del hogar, , estar en un avión, o en un automovil, o en medio de una multitud. 

👉Las fobias simples.  Es miedo específico a algo, como la aracnofobia,  la hidrofobia , la hematofobia, ertc. 

Esta  fobia específica  es mas frecuante que la fobia social,  y puede darse después de haber sufrido o presenciado un evento traumático.  Se caracteriza por un marcado miedo irracional por situaciones o presencia concreta. Si no puede evitarse ese estímulo se desencadena un episodio de intensa ansiedad.  

  👉Fobias sociales. Es un miedo a estar expuesto a la exposición a otros. Suele aparecer en la adolescencia  y puede haber antecedentes infantiles de timidez  o inhibición social. Puede aparcer bruscamente despues de haber sufrido una situación humillante, o puede aparecer lentamente.

La persona que padece fobia social, al estar en un evento público, experimenta una preocupación por  la posibilidad de que los demás le perciban como anormal, ansioso o debil, viviendo la situación como embarazosa. Son personas que suelen sonrojarse. 

 Ante cualquier estado de ansiedad aparecen unos signos en la escritura, sobre los que se puede  analizar en profundidad 

  Grafologicamente, Rasgos de ansiedad 

• Retoques frecuentes y compulsivos sin la finalidad de corregir.
• Mala calidad del trazo
• Numerosos reenganches cuando ya hubieran tenido que estar superados.
• Choques de letras en la escritura.
• Mala organización de los espacios.
• Velocidad mas lenta de lo normal.
• Irregularidades de continuidad, dimensión y presión. 
• Pueden estar afectados todos los géneros gráficos, en una madurez gráfica por debajo de la edad adecuada.

 Tratamiento   Durante la crisis de angustia se pueden administrar medicamentos  tranquilizantes para aliviar los síntomas del paciente.  Pero es imprescindible el tratamiento psicoterapéutico  con técnicas congnitivo conductuales  como la ralajación, entrenamiento asertivo o la respiración. Es muy efectiva la grafoterapia 

Grafoterapia

  La reeducación de la escritura puede mejorar incluso el rendimiento escolar de los niños. Principalmente se aplica para a través de la escritura detectar y tratar conflictos.

  Aplicando una serie de ejercicio  gráficos personalizados,se trabajan las áreas  en las que aparecen dificultades:

  Ansiedad,   angustia, relaciones interpersonales, conflictos afectivos, atención, memoria,  concentración, entre otras

 La reeducación de la escritura consta de unos ejercicios que indica el terapeuta en los encuentros, y que marca unas pautas para continuar en casa de forma diaria de manera sencilla. 

 Es una alternativa  innovadora. Un método muy afectivo que aborda profundamente la problemática

J. Motis P  Resumen y Repaso. Datos en la web sencillez&orden y en Grafologia escritura y Personalidad   

Personas Auténticas y Su Firma

                                 
                                         La Razon
 El análisi de la firma tiene muchos estudios, interés  y publicaciones aportando detalles. Es interesante esta información publicada en La Razon, apartado Sociedad,  donde se muestra un interés por la Grafologia presentando la definición de la real Academia Española: "Estudio de las particularidades de la letra de una persona, con el fin de identificarla o tratar de averiguar sus características psicológicas". 

El artículo menciona como las nuevas tecnologian han influido en que muchas personas hayan dejado de escribir a mano, o lo hagan muy poco, pero si interesa un análisis de este tipo, pueden hacerlo en momento puntuales.  La Grafologia siempre puede dar información sobre las personas y su forma de relacionarse 

Se comenta que la policia científica ya hace muchos años que investigaba como estaban escritas las notas dejadas en casos de crimen o suicidios, para ver como estaba la persona, o si le correspodia el escrito, observando el mismo por el autógrafo, la firma o el trazo. 

                                 

En particular en el artículo , se estudian los detalles de como firman las personas consideradas "auténticas" 

 En principio, en Grafologia, se consideran auténticas  las personas que no tratan de demostrar cualidades o características a los demás, actúan de manerea natural y espontanea  muestrándose tal como son, aunque sea con sus defectos. ( Acostumbran a ser personas seguras de si mismas  y bastante equilibradas, con buén nivel de autoestima) 

Características que se observa en las firmas 

   👉Siempre firman con su nombre , No necesitan ocultarse tras unas iniciales que les den anonimato, es una manrea de decir "lo que ves es lo que hay". Una necesidad de presentar las cosas tal como son si se trata de datos, y de manifestar sus opiniones. 

👉El autógrafo es gigante en comparación con la letra normal. Le dan toda la importancia al signo que  repretanta a las palabras mas que a las palabras en si, las letras las hubiera podido escribir desde cualquiera, hasta una máquina. 

👉Suelen ser desiguales, pueden aparecer jambas mas largas o curvas diferentes, o movimientos de mano que no son tan estéticas de una firma a otra, de manera que solo alguien con mucha confianza en si mismo se atreva a estas características. 

👉Trazos regulares. En el sentido que aunque pueda haber giros extraños,  una persona autantica  o con alta autoestima  los dibuja en el papel con confianza  y suelen ser los mismos, consistentes.   

👉Letra muy legible  Como no tienen nada que esconder, las personas auténticas normalmente firman de manera que cualquiera puede leer bién su nombre en el autógrafo y no los puedan confundir con otros.

  J.Motis P Resumen y repaso  

Grafologia, Escritura y Personalidad: Resultados de la búsqueda de firmas fiables