Interesante término, poco nombrado , pero bastante frecuente . Tema publicado en Sencillez&Orden, por Psicoactiva, participante.
El origen del concepto de sobrecompensación se encuentra en la teoria de Alfred Adler, destacado psicoterpeuta austríaco. Sostenia que hay personas que tienen un sentimiento de inferioridad en algun aspecto de su vida, que puede ser algo natural, pero cuando este sentimiento se vuelve problemático o insoportable la persona puede intentar compensarlo de manra desmesurada para no reconocer su debilidad. Asi la sobrecompensacion empieza siendo una autoprotección pero, esa estrategia, agrava el problema en vez de resolverlo 👉En el ámbito de la psicologia el concepto sobrecompensación describe un mecanismo de defensa que supone un esfuerzo por contrarrestar o compensar una debilidad o deficiencia que el individuo supone o percibe. Esta compensación supone una exageración en comportamientos, logros o caractarísticas propias de las que carece. Se puede presumir de ser un experto sin conocer el tema en profundidad, mostrar una personalidad arrolladora siendo una persona insegura, alardear de un estatus social superior al real, o presumir de buena salud física sin ser cierto.
Esto no resuelve los problemas reales, si no que puede generar consecuencias negativas dificultando las relaciones interpersonales, agotamiento emocional y desconexión de los propios sentimientos.
👉Distintas formas y ámbitos que puede aparecer la sobrecompensación en la vida del indivíduo
- La sobrecompensación académica o profesional ante la inseguridad acerca de las propias habilidades.
- Ante la inseguridad social, sentimientos de inseguridad frente a los demás, puede proyectar una falsa imagen de seguridad.
- Cuando a la persona le parece que carece del estatus social que desearia, intenta compensar esa percepción.
- En las relaciones sociales tambien hay personas que sienten inseguridad acerca de su poder.
en todos los casos esa sobrecompensación intente mitigar sentimientos de inferioridad, pero no aborda la raíz del problema y puede crear efectos negativos a largo plazo.
👉La sobrecompensación parental Cuando los padres en un intento de por paliar sus propias insegutridades adoptan conductas exageradas para proteger, complacer o proporcionar a sus hijos lo que ellos mismos sienten como insuficiente en su labor como padres.
Se expone que hay que fomentar la autonomia , responsabilidad y energia a los niños dentro de un ambiente seguro. La educación emocional , la comunicación autentica y el respeto por los limites son esenciales para ayudar a los hijos a una visión realista del mundo.
👉 Puede ser buena la sobrecompensación? Ya se ha visto que tiene efectos nocivos, en diferentes grados, segun afecte a la vida y las relaciones. Si ayudara a las personas a lograr metas y superar desafios podria ser positiva, pero en general se puede concluir en que es mas perjudicial que beneficiosa como estrategia obsesiva que limita el crecimiento por apartarse de la realidad.
👉Tratamiento con terapia psicológica es recomendable para abordar los sentimiento de inferioridad y desarrollar estrategias saludables para manejar la inseguridad. A través de la piscoterapia se puede ofrecer la oportunidad de encontrar alternativas a la sobrecompensacion centrándose en la autoaceptacion, el autoconocimiento y el desarrollo de estrategias adaptativas que provoquen bienestar emocional duradero y poder aprender formas efectivas de responder a las emociones y desafios.
J Motis P Resumen y Estudio. Publicación de Psicoactiva en sencillez y orden, "La sobrecompensación y sobreproteccción en Psicologia"
