La Sobrecompensación en Psicologia

 Interesante término, poco nombrado , pero bastante frecuente . Tema publicado en Sencillez&Orden, por Psicoactiva, participante. 

El origen del concepto de sobrecompensación se encuentra en la teoria de Alfred Adler, destacado psicoterpeuta austríaco. Sostenia que hay personas que tienen un sentimiento de inferioridad  en algun aspecto de su vida, que puede ser algo natural, pero cuando este sentimiento se vuelve problemático o insoportable  la persona puede intentar compensarlo  de manra desmesurada para no reconocer su debilidad.  Asi la sobrecompensacion empieza siendo una autoprotección pero, esa estrategia, agrava el problema en vez de resolverlo 

👉En el ámbito de la psicologia el concepto sobrecompensación describe un mecanismo de defensa  que supone un esfuerzo por contrarrestar o compensar una debilidad o deficiencia  que el individuo supone o percibe. Esta compensación supone una exageración  en comportamientos, logros  o caractarísticas propias de las que carece.   Se puede presumir de ser un experto sin conocer el tema en profundidad, mostrar una personalidad arrolladora  siendo una persona insegura,  alardear de un estatus social superior al real, o presumir de buena salud física sin ser cierto. 

Esto  no resuelve los problemas reales, si no que puede generar consecuencias negativas  dificultando las relaciones interpersonales, agotamiento emocional  y desconexión de los propios sentimientos.

👉Distintas formas  y ámbitos  que puede aparecer la sobrecompensación en la vida del indivíduo

• La sobrecompensación académica  o profesional ante la inseguridad acerca de las propias habilidades. 
• Ante la inseguridad social, sentimientos de inseguridad frente a los demás,  puede proyectar una falsa imagen de seguridad. 
• Cuando a la persona le parece que carece del estatus social que desearia, intenta compensar esa percepción. 
•  En las relaciones sociales tambien hay personas que sienten inseguridad acerca de su poder. 

en todos los casos esa sobrecompensación intente mitigar  sentimientos de inferioridad, pero no aborda la raíz del problema y puede crear efectos negativos a largo plazo.

👉La sobrecompensación parental   Cuando los padres en un intento de por paliar sus propias insegutridades adoptan conductas exageradas para proteger, complacer  o proporcionar a sus hijos lo que ellos mismos sienten como insuficiente en su labor como padres. 

Se expone que hay que fomentar  la autonomia , responsabilidad y energia a los niños dentro de un ambiente seguro. La educación emocional , la comunicación autentica y el respeto por los limites son esenciales para ayudar a los hijos a una visión realista del mundo. 

👉 Puede ser buena  la sobrecompensación?  Ya se ha visto que tiene efectos nocivos, en diferentes grados, segun afecte a la vida y las relaciones.  Si ayudara a las personas  a lograr metas  y superar desafios podria ser positiva,  pero en general se puede concluir  en que es mas perjudicial que beneficiosa como estrategia  obsesiva que limita el crecimiento por apartarse de la realidad.

👉Tratamiento con terapia psicológica es recomendable para abordar los sentimiento de inferioridad  y desarrollar estrategias  saludables para manejar la inseguridad.  A través de la piscoterapia  se puede ofrecer la oportunidad de encontrar alternativas a la sobrecompensacion  centrándose en la autoaceptacion, el autoconocimiento y el desarrollo de estrategias adaptativas que provoquen bienestar emocional duradero  y poder aprender formas efectivas de responder a las emociones y desafios.

J Motis P  Resumen y Estudio.  Publicación de Psicoactiva en sencillez y orden, "La sobrecompensación y sobreproteccción en Psicologia"