jueves, 29 de agosto de 2024

Agosto Saludo y Despedida


Terminó julio/ se despide con calor/ hasta otro año
Lentamente/ la oscuridad invade/ cuando atardece
La nube negra/;se iba acercando/ amenazante
Dia 6 de agosto Sn Salvador. Un recuerdo familiar y personal.
El máximo de actividad de las Lágrimas de San Lorenzo
Los nubarrones/ transformaron la tarde/ en agradable
Festa Mayor. Molta animació, programa per 6 díes
Luna creciente/ pasa con su sonrisa/el cielo negro
Plantas silvestres/ salen espontáneas/ nadie las cuida.
Super luna de Agosto
Al atardecer/ entre luces y sombras/ un buen paseo
Sacra Familia. Es muy emblematica. En su gran plaza
Barranco agreste/ eleva la colina/ a otro nivel
Hacia el oasis/ subida a la colina/ naturaleza.

La buena imagen/ entre el cielo y la tierra / gran contenido
Esa colina/ retratada de lejos/ es el oasis


MoonRiver


J Motis P

domingo, 25 de agosto de 2024

Sociedat Rural. Histories de la Agricultura.

  Al apartat "Historias de Nuestra Historia"  de  Somos Litera  hi ha una interessant informació del tema per  Silvia Isabal Mallen i Victor Bayona Vila. 

Comentant una imatge  que reflexa un dels primers moments de la tecnologia aplicada als usos agrícoles i industrials de la comarca.  La imatge tracta de una locomovil, motor portàtil per poder ser adaptat a qualsevol zona de treball. Eren màquines que funcionaven amb vapor i servien  per donar força a màquines agrícoles i  també servien per usos industrials. Van començar a funcionar a darrers del segle XIX. 

La imatge que comenten estava a la Casa Ruata de Binèfar  i formava part d' una trilladora. Estaven molt contades a la zona, com la que hi havia a Esplús.

Diuen que les primeres noticies d'aquest aparell van ser publicades a  La Vanguardia comentant un accident al estiu de 1915. Al explotar una ferir greument al administrador i el mecànic va quedar sense esperança de vida.

 Després ja en els anys 20,  aquesta de la casa Ruata va estar arrendada servint per la agricultura i  per la industria d'una fàbrica de conserves, també de Binèfar.  Es podia treure  rendiment d'aquest aparell llogant-lo, així tenia rentabilitat i ajudava a pagar el seu preu elevat. 

En general la mecanització del camp va ser molt lenta, fins a ben entrat el segle XX la energia humana treballant amb animals van ser fonamental  per les feines del camp. Però la foto que comenten demostra que la comarca va estar al dia amb la tecnologia del moment, encara que seria en aquests punts concrets perque a altres pobles no es coneixia la locomovil

Després,  ja passen a comentar les  primeres cosetjadores  de Binèfar de les que diuen hi ha alguna imatge  a la Avinguda del Pilar que podrien ser ja dels anys 50 u 60. Silvia Isabal  dona  una amplia explicació  de la marca Cockshutt, que era empresa de tractors i segdores provinent de Canada.

 Aquestes cosetjadores  es van anar generalitzant  als camps sent un pas de gegant en la feina de sergar als bancals i trillar a les eres.   Encara durant temps es venia fent amb màquines de segar, depres hi havia la feina del transportar les garbes al era i pasar-les per la màquina de trillar. 

Les primeres cosetjadores que es veien pel terme van causar impacte, es caminava kilòmertres per anar a veure tal màquina que ho deixava tot recollit al mateix bancal i les paques de palla fetes, tot un espectacle que, de  primer moment, es pensava que era privilegi d'uns pocs. 

Binèfar va ser un punt de referencia important. Silvia isabal confirma que hi havia un parc de cosetjadores que quan acabaven la feina a la zona, anaven a treballar per "Castilla i Leon" quedant el nom de  Binèfar a molts pobles associat a aquestes màqines.

                     
Però la cosa no es queda aqui, darrerament hi ha un altre pas endavant. Segons informació publicada a Sencillez&Orden la nova agricultura  es la agrovoltaica  ja instalada  a bona part de Nord América i a Europa esta guanyant popularitat sent present a Alemania, França, Italia i Espanya.  Son  projectes innovadors amb potencial per combinar la producció de energia solar i la agricultura. A Espanya el Projecte SUSTAINEX a Extremadura te un desenvolupament interessant.

La AGROVOLTAICA és una tècnica innovadora que combina la producció agrícola amb la generació d'energia elèctrica, aprofitant la solar, en el mateix terreny. Esta pràctica permet el doble us del terreny on els panels solars s'instalen sobre els cultius proporcionant  ombra i disminuint la evaporació del aigua. Ajuda a generar energia neta i també pot millorar la eficiència dels cultius. 

 (Amplia informació a  Sencillez&Orden 20 Agosto 2024, participación de la  Revista Nuve . (www.sencillezyorden.es)

 J. Motis P

martes, 20 de agosto de 2024

Psicologia. Síndrome del Impostor

  National Geografic publica y profundiza en este tema con el aval de profesores  de diferentes Universidades  especializados en Psicología  y Neurociencia Cognitiva. 

 El artículo destaca una realidad compleja y bastante común como es el 

👉síndrome del Impostor 

 Este síndrome se trata de la actitud que tienen algunas personas que han conseguido destacar con elogios por sus buenos resultados. Es frecuente que estas personas se vean atrapadas en un estado de duda  y temor a ser descubiertos como impostores ya que suelen atribuir el éxito a la suerete o factores externos  sin reconocer sus propios habilidades y esfuerzos.

👉Profesiones sensibles al sindrome 

 Los primeros estudios sobre el tema datan de los años 70  estando enfocado en mujeres de alto nivel profesional. En la ctualidad éste síndrome se manifiesta en una amplia variedad de sectores donde abunda el éxito y el reconocimiento.

  • En el ámbito académico donde hay investigadores con logros científicos 
  • En el mundo empresarial hay emprendedores con éxito y lideres  que luchan con sus propios sentimientos y complejos de falta de preparación para desempeñar su cargo 
  • En el ámbito de la salud y la medicina  los profesionales tembién lo experimentan con frecuencia 

 En conclusión, el síndrome del impostor puede ser habitual en profesiones donde el reconocimiento  es la norma. Parece existir una relación con este síndrome entre  las personas que han alcanzado notables éxitos personales 

 La actitud de discrepancia entre la percepción interna de uno mismo y la realidad objetiva  es el efecto Dunning-Kruger. Éste es el fenómeno psicológico  que describe la tendencia de las personas menos capacitadas  a sobreestimar sus habilidades, mientras que los más capacitados tienden a subestimar las suyas. 


👉Como abordar el problema 
  • Aceptando que existe
  • Concienciando de una autoafirmacin positiva 
  • Búsqueda de apoyo social 
  • Valoración de los logros personales 
  • Trabajar  para consolidar la autoestima y la autoconfianza 

La terapia cognitivvo-conductual, aún no está consolidada pero  puede ser útil pera ayudar a las persoas a identificar y gestionar los pensamientos distorsionados  que alimentan el sentimiento de ser un impostor

 J Motis P . Resumen y Estudio 

viernes, 16 de agosto de 2024

Ejercicios de Escritura para Favorecer la Memoria

 La importancia de la escritura y sus investigaciones han tenido eco en la prensa,  Catalina Ciampa publica en el apartado de psicolgia i bienestar  del Mundo Deportivo  unos datos expuestos en HuffPost con el titulo"Los cinco ejercicios de escritura para forltalecer la memoria". Pueden estar al alcance de cuanquiera que tenga interés en ello.

En el artículo se destaca  lo importante que és familiarizarse con los ejercicios de escritura y que formen parte de la rutina,  ya que el metodo tradicional de escribir sobre papel involucra procesos mentales profundos y activos  que  favorecen una memoria mas fuerte y duradera.

Se sugieren cinco ejercicios que son positivos para la memoria y el equilibrio:

👉Escribir notas de agradecimiento.

Puede ser una excelente práctica para favorecer la memoria y mejorar el estado de ánimo. Al escribir este tipo de notas se ejercita la memoria al recordar los detalles  y se fomenta una conexión emocional en relación con los demás,  ya que se valora un buen gesto. o puede ser  demostración de apoyo a un amigo o ser querido.

👉Escribir un diálogo de gratitud

llevar un diario de gratitud  ayuda a enfocar la mente en aspectos positivos de la vida, tambien puede fortalecer la memoria ya que motiva a recordar y reflexionar sobre experiencias significativas. Según el artículo, hay estudios que han demostrado que practicar la gratitud  puede reomover emociones positivas y fomemtar el optimismo. Se sugiere escribir diariamente tres cosas por las que se puede estar agradecido. 

👉Crear un horario en papel 

  Se sugiere  indicando que puede tener beneficios adicionales para la memoria, dando seguridad y control, por no depender de "la bateria" Al tomar notas a mano se mejora la capacidad de recordar las fechas de los eventos. Escribir un horario en papel abarca una mayor participación cognitiva  que puede fotalecer la retención de la información y promover una mejor organización del tiempo. 

👉Hacer garabatos para mejorar la concentración

 Dando por supuesto que escribir a mano involucra mas áreas del cerebro que simplemente escuchar o escribir en una computadora se expone que el simple acto de hacer garabatos puede ayudar a procesar la información de manera eficiente  y a mantener la mente enfocada en la tarea del mometo.  El artículo expone  que  investigaciones científicas afirman que hacer garabatos  en una reunión o conferencia puede favorecer  la concentración y la atención  

👉Crear una lista de tareas 

Se recomienda  intentar llevar una lista escrita a mano  para desconectar del mundo digital  y porque tomar nota de las tareas pendientes puede ser ventajoso para la memoria. Al escribir una lista de tareas  se mejora la organización mental reforzando los recuerdos y favoreciendo una mente mas clara. 

El artículo concluye reafirmando que la escritura a mano es una herramienta importante para mejorar la memoria y el bienestar emocional. Introducir los ejercicios expuestos  en la rutina diaria puede tener efectos positivos en la calidad de vida.

J. Motis P.  Resumen 

jueves, 15 de agosto de 2024

Efectos Positivos de la Escritura a Mano. En la Memoria

 Con las tecnologias  y teclados  hay tendencia a dejar de escribir a mano. Los especialistas han reaccionado con amplios estudios para no dejar de ejerecer esa facultad de motricidad fina y la implicacion del cerebro, ejerciendo sus facultades.  Se han venido  publicando numerosos estudios y trabajos. 

Se toman notas de la publicacion de Soespgraf en red social de 
como esa escritura a mano favorece, en concreto, a  la memoria  
" Diez efectos positivos  que tiene la escritura a mano en tu memoria"

 Escribir a mano, segun los expertos, proporciona un cerebro mas activo, preserva la función cognitiva  y previene el deterioro. La neurocientífica cognitiva de la universidad Aix-Marseille Marieke Longcamp afirma que escribir a mano es probablemente una de las habilidade motoras mas complejas de las que es capaz el cerebro. 

La escritura a mano conecta con las partes del cerebro  que se encargan de estimular  la creatividad , la lógica y la memoria, Entre los  diversas investigaciones   que se  han ejercitado sobre los beneficios de la escritura a mano hay un estudio  de   La Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología  comprobando la conectividad con algunas partes del cerebro,  entre ellas  las relacionadas  con uns mejor formación de la memoria  y la codificación de nuevos datos favoreciendo el aprendizaje . 

Se pueden definir, en general, los beneficios del ejercicio psicomotor de la escritura:

  1. Mejora la memoria
  2. Previene el envejecimiento mental
  3. Hace  mas eficiente el aprendizaje 
  4. Ejercita la creatividad 
  5. Desarrolla la lógica 
  6. Entrena la concentración 
  7. Ayuda a gestioar las emociones
  8. Mejora la motricidad fina
  9. Permite estructurar ideas
  10. Evita distracciones
Uno de los principales beneficios  de la escritura a mano es mejorar la memoria , como el recuerdo de palabras , brindado beneficios al aprendizaje 

En el estudio citado se investigaron áreas parietales  y centrales, partes del cerebro asociadas con mecanismos de atención y procesos de la percepción visual: Se estimula la capacidad para memorizar aspectos visuales  como las formas de las letras y la composicion de paplabras..

Investigadores  de psicologia de esa misma Universidad  Noruega de Ciencia y Tecnologia tembién se refirieron a los beneficios de la escritura a mano en la memoria a largo plazo, siendo la mejor forma de recordar cosas a diferencia del uso del teclado, porque la actividad requiere una mayor atención y esfuerzo cognitivo, lo que ayuda a mejorar la retencion de la información.

J Motis P . Toma de notas ampliando  datos en Soespgraf 

Grafologia, Escritura y Personalidad: Mas Sobre Escribir a Mano

domingo, 11 de agosto de 2024

Mas Sobre la Firma . Detectar la soberbia y la Envidia

  Como es sabido en la firma se detectan actitudes , sentimientos,  aptitudes y particularidades del caracter de la persona que escribe, por ser su sello personal, con posibilidades de observarlas en Gtafología  mediante los géneros gráficos, forma, tamaño, cohesion,  inclinaión, presion, direccion, velocidad. 

Estudios publicados en grafopsicologia Soespgraf analizan la soberbia y la envidia en particular  con datos estudiados.

 La soberbia, altivez, o la necesidad de ser preferido por superior es la satisfacción y envanecimiento  per la propia valoración  en menosprecio de los demás. La cólera o la ira experadas con palabras altivas e injuriosas o con acciones descontroladas, pueden se sinónimo de altaneria, vanidad y jactancia 

La Grafologia puede encontrar rasgos de la persona soberbia: 

  • Cuando hay en firma-rubrica una letra central elevada sobre las demás 
  • Otro signo puede ser la claridad de la firma,con todas sus letras
  • Letra grandes.  
  • Firmas con signos, o letras, diferentes o desproporcionadas

 La aparición de uno o varios signos que detecten altaneria o soberbia supone esa posibilidad, pero  todos los signos estudiados  se tienen que analizar con todos los datos del conjunto para llegar a conclusiones certeras.

Se toman datos también sobre la envidia y las personas envidiosas   y su manifestación en la escritura, analizable con la Grafologia 

 La envidia es la tristeza por el bién ajeno. También el deseo de algo que no se posee 

 La letra del envidioso suele ser 

  • Ovalada, redondeada, tambien angulosa 
  • Las Palabras pueden aparecer apretadas y estrechas
  • Palabras suspendidas sobre  los renglones
  • Desordenada y escritura en diagonal
  • Mayúsculas muy grandes
J. Motis P.  Resumen y ampliación de datos 

viernes, 9 de agosto de 2024

Investigaciones Sobre la firma . Rúbrica en Círculo.

 Los estudios y pubicaciones sobre éste tema son constantes. Se van publicando detallles que se identifican con nuevos estudios.

La profesional Adriana Ziliotto ha publicado un elaborado estudio sobre  la proporción  entre velocidad y presión que se puede adquirir en la rúbria. La relación a mayor velocidad mayor presión, se da frecuentemente en rúbricas espontaneas, esta relacion es dificil de encontrar en escrituras corrientes.  La autora señala que este dato  es susceptible de ricas interpretaciones  grafológicas desde el punto de vista bio-psico-social. Esta característica abre nuevas posibilidades para el cotejo pericial caligrafico. La velocidad y la presión, son los aspectos gráficos mas inconscientes  siendo  los datos menos susceptibles de ser imitados, 

Desde Soespgraf, en Grafopsicologia, recordando los múltiples matices que se puede deducir con la Grafologia sobre la personalidad , como los miedos, los traumas y tanto otros aspectos, se  ha introducido otro interesante estudio sobre las firmas, son los círculos,  

 Cuando la firma se encuentra envuelta en uno o varios círculos denota que la persona tienen necesidad de protección  o que tiene miedo de ser atacada.  Con las posibles características:  

  • Persona muy insegura
  • Timida sin suficiente autoconfianza 
  • Duda de si misma y no puede avanzar
  • Tiene descofianza o miedo. Prudencia
  • Pueden ser individuos con actitudes narcisistas y egocentrismo
  • Buena astucia para defenderse 
  • Posible aislamiento. Incomodidad.  
  • Además socialmente son selectivos, no dejan a cualquiera en su circulo cercano 

Hay que tener en cuenta si el círculo esta muy abierto o cerrado. Cuando mas pegado esté a la firma, la persona, aunque desconfie, tiene el valor de poder hacer las cosas por si misma.

Cuando el círculo es muy notable, significa que se protegen de muchas personas o situaciones.  

Una firma así no es positiva, según la Grafologia, pero puede ayudar a detectar problemas y poderlos tratar. 

La firma  puede cambiar con el paso de los años, asi como la manera de pensar y percibir el mundo que se refleja en ella. 

J Motis P  Resumen y estudio de nuevos datos  

jueves, 8 de agosto de 2024

Grafologia de las Firmas. Tendencia psicótica

En Grafologia, desde donde se estudian muchos aspectos de la personalidad  la firma es una parte importante, ya que es donde la persona tiene plena autonomia para su trazo, elementos empleados  y situación respecto la papel u otro texto, habiendo en todo un significado especial y singular. 

 Al examinar la firma se pueden descifrar  multitud de aspectos de la personalidad, desde tendencias arraigadas hasta emociones fugaces que pueden proyectarse en cada trazo.  La rúbrica , lejos de ser un mero garabato, es donde se plasman características del mundo interior del individuo
 Con la firma y rúbrica existen varias  maneras de poner la estampa propia en un documento, ya que no se parte de estructuras determinadas, el concepto ha sido creado por la propia persona. 

 Asi, las firmas revelando aspectos muy particulares del individuo, entre ellos puede sobresalir el dato de aquellas personas que puedan tener alteración mental. 

Desde el artículo en Grafopsicologia publicado en Psoespgraf, se intenta desvelar el dato de si la persona que escribe tienen alguna psicopatia.


El artículo pone la atenciom en si la escritura es de forma inerte y automética, con grafias iguales y sin vibración en el pulso de la letra,como copiada de una máquina. Es un dato llamativo del escribiente porque se puede estar ante un psicópata ya que justamente esto evidencia el reflejo de la emotividad y las pulsiones nerviosas del escritor que tiene esa patologia 

 Los especialistas resaltan la información de que las personas que escriben con falta de movimiento y vibración en el conjunto gráfico, se baraja la posibilidad de que puedan considerarse psicópatas.  Siempre sumando todos los datos, considerando toda la información que se pueda deducir de  escritos y firmas. 

J Motis P Repaso y ampliacion de datos  en Grafopsicologia Soespgraf

viernes, 2 de agosto de 2024

Societat Rural. Iniciativa de Progrès Cap el Futur.

Tallers Educatius

La Litera Información publicà un article de progrès mirant al futur, ja que es posen en marxa  en el territori els tallers d'educació ambiental per infants mitjançant el joc. Aquest tallers  es diuen  "Basura va con 3Rs" donant importància  a aquestes  3R REDUCIR, REUTILIZAR, Y RECICLAR


Aquesta  campanya de tallers està portada i coordinada  des de l'àrea "Medio Ambiental" de la Comarca de la Llitera  que  actualment  compta amb un equip de tres educadors "mediambientals". La activitat es realitzarà amb la coordinació de les ludoteques que funcionen als municipis gràcies al plan de "corresponsables"  que es gestionen des dels serveis socials  de la comarca. En els municipis que ho desitgen  encara que no tinguin aquest  servei  també es durà terme aquest taller 

 El principal objectiu del taller  "Basura va con 3Rs"  es conscienciar als mes petits sobre la importància d' aquestes 3Rs. També s' intenta explicar bé els conceptes que poden estar confosos com la diferencia entre la reutilització i el reciclatge, tot de manera lúdica  i amena.

  Una trentena de nens  de les localitats  d'Alcampell i Baells van  participar en el projecte  Basura va con 3R  quan va començar  el 9 de juliol i  que continuarà per tots els municipis de la zona aquest estiu

Els infants participants tenen la oportunitat d' aprendre de manera divertida com separar residus, reutilitzar materials  i contribuir a cuidar del "mediambient". A mes es practica el treball en equip  mitjançant activitats pràctiques i dinàmiques.


El conseller d'aquesta àrea, Javier Llop,  convida des de la comarca de La Llitera a tots els municipis a unir-se a aquesta iniciativa i a col·laborar junts a la construcció d'un futur més sostenible i respectuós amb el nostre entorn. 

J Motis P